天九平台-天九娱乐-官方指定代理注册平台“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”

　　大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。推荐五道鸡肉的做法，营养又健康，好吃又实惠，自己在家也能做，大人小孩都爱吃，隔壁小孩都馋哭了。

　　1、碗中加入3勺番茄酱、3勺清水、2勺米醋、2勺白糖、1勺淀粉搅拌均匀备用。

　　5、锅中留底油，放入调好料汁熬至浓稠，放入炸好的鸡胸肉翻炒均匀，撒上白芝麻即可。

　　2、加入2勺蒜末、2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、半勺黑胡椒粉、1勺蜂蜜抓均匀腌制20分钟入味。

　　1、腌制鸡翅：鸡翅9个，两面划刀放入容器中，加入蒜片、2勺生抽、1勺老抽、2勺蜂蜜、1勺食用油、少许盐和黑胡椒，抓均匀腌制2小时入味。

　　2、先铺一层柠檬，摆上鸡翅，空气炸锅180度烤15分钟翻面再继续烤10分钟，烤制表面金黄即可。

　　2、加入1勺生抽、1勺料酒、少许黑胡椒粉、1勺奥尔良腌肉料，抓拌均匀腌制30分钟。

　　4、锅中烧油，油热放入蒜末炒香，放入炸制好的鸡翅，翻炒至入味，加入1勺生抽、1勺蜂蜜翻炒均匀即可。

　　1、鸡腿剁块放入2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、少许黑胡椒抓匀腌制10分钟。

　　2、锅中烧油，油热放入葱段、姜片、熬制焦黄爆出香味，捞出葱段、姜片，放入鸡腿和腌制的酱汁，再加入半碗清水中小火焖煮15分钟收汁即可。

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