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　　坪山区汤坑街道振碧路77号(坪山主院区)/罗湖区翠竹路1080号(罗湖分院区)

　　【4-18岁儿童青少年心理评估】情绪问题/厌学/叛逆/焦虑/亲子关系等

　　中秋佳节我孙大圣回花果山去了，与众猴们欢聚一堂，那里是一片节日气氛，峰流光溢彩、热闹非凡。百余名小猴群欢天喜地，大家望月赏月，观看自创自演的传统猴戏曲和歌舞，欢欢喜喜闹中秋。在一轮明月的照应下，众猴们仿佛置身天宫，听琴瑟铿锵，赏霓裳悦舞，盛情邀明月，诉说中秋佳节的美好憧憬。一孙大圣

　　今天国庆节放假，一大早起来在路边溜溜，遇到一老翁，看见我老孙来了，大声叫：“卖后悔药！……，你钱没了，可以努力再赚；动怒了，可以静心消气；但后悔了，能拿什么来拯救自己？我这里有后悔药卖。” 我老孙拿起来一看原来是北宋名相寇准的《六悔铭》教人要及早觉悟悔改。打开一看《六悔铭》：“官行私曲，失时悔。富不俭用，贫时悔。艺不少学，过时悔。见事不学，用时悔。醉发狂言，醒时悔。安不将息，病时悔。买了买了拿回当左右铭。可是我老孙学识浅薄读不懂怎么办？有缘千里来相会，正好碰到王老上班，让王老帮我解释，王老认真耐心的给我老孙讲解：这《六悔铭》短短六句话，就讲出要人及早觉悟悔改的人生智慧。它告诫人们，做事时不要等到被拆穿的尴尬境地，才后悔当初没做好，谨慎行事，三思后行，才能最大程度地避免悔事发生。

　　1、官行私曲，失时悔：常言道：“当官不为民做主，不如回家卖红薯”。举头三尺有神明，做官当以公心民心为本。无论是古代，还是现代，不以权谋私、清正廉明，是一个为官者的基本要求。位高摆权弄术，谋取不当利益，当东窗事发，被纠举出来时，等待的将是身败名裂的悲哀下场。告戒为官之人，心要如秤，不能为谁而任意轻重；心要如水，不能为谁而任意倚侧。提高心性修养，一心为民服务，不因个人的利益或喜怒有所偏失、曲护，否则，东窗事发时后悔就晚了。

　　2、富不俭用，贫时悔：坐吃山空，不知勤俭节约，只是一味奢侈浪费，很快就会由富裕转向贫困。“由贫入富易，由奢入俭难”，过惯了大手大脚的舒服日子，一旦窘迫，不但物质上感觉匮乏，心理上也接受不来，富时有人敬，贵时有人捧，回想以前的风光，悔之晚矣！

　　3、艺不少学，过时悔：年少学艺，事半功倍。少年时头脑敏锐，精力旺盛，容易接受新鲜事物，可以奠定一生知识和技艺的基础。如果年少时懒惰荒嬉，只能是“一头白发催将去，万两黄金买不回”。少壮不努力，老大徒伤悲。多少人想到青年时期荒废的时光，后悔得老泪纵横。

　　4、见事不学，用时悔：正所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，为人处世，是人一生都在学习的学问。这些学问的特殊性在于它源于社会，社会就是一本教科书。经一事，长一智，社会是活到老学到老的终生大学，逢事留心，洞悉学习，只会让人生更成熟，而惧怕、无视的人，每当遇到棘手的难题就只能捉急后悔。

　　5、醉发狂言，醒时悔：酒能乱性。平时不敢说的话，醉酒后就侃侃而言；平时不敢做的事，醉酒后就勇往直前。因酗酒招来祸患的事例比比皆是。狂喝滥饮，痛快一时，酒壮怂人胆，狂言妄语，胡言乱语，呕吐遍地，无理冒犯，失态露丑，醒来不胜懊悔。历史教训东晋孝武帝司马曜，醉酒后被自己的妃子张贵人戮杀；北齐文宣帝高洋喝醉酒杀了爱妃薛嫔，拿了她的大腿当琵琶弹；南朝宋废帝刘昱亲自到宫外偷狗，杀了到寺庙煮以饮酒，事后悔之不及。

　　6、安不将息，病时悔：很多时候人为了计较名利而日夜操劳，给自己的身体背上了沉重的负担，健康的隐患就成了必然。如果没有病时就想想生病之苦，心态就会变得平和，妄求就会减少。不要等到生病了才懂得节制，应该时时警醒自己劳逸结合。

　　我老孙“后悔药”买到了，不但是自己的“左右铭”，国庆节放假回花果山讲给众猴子们听听吧，告诉他们世间並没有后悔药卖，只有“六悔铭”甚是“后悔药”万倍。一孙大圣

　　功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。

　　功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。

　　材料：淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条、或海参马五瘦肉150克。

　　功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。

　　材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。

　　功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。

　　功效：能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。

　　功效：可辅助治疗双叶结节甲状腺肿，甲亢等，平时尽量少吃辛辣食物，不要吃加碘食盐。

　　功效：经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦，常会阴虚火旺，喉咙痛可安神定惊助睡眠养阴滋润，灵芝煲老鸭适合治疗多梦，体虚，阴虚火旺，怕冷，手脚冰凉等症状。

　　材料：竹蔗250克、红罗卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。

　　功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。

　　功效：党参补中益气，百合温肺止咳，养胃生津安神润肤的作用，可治疗老年慢性支气管炎。

　　功效：芡实健脾止泻，益肾固精，补中益气，江珧柱有滋阴补肾，降低血脂，破坏癌细胞生长的作用，猪粉肠能润肠胃，丰肌体，此汤温补滋润，养阴平肝，明目润肺，补膝壮腰。

　　功效：莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食物，帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜，此汤有滋补气血，滋阴补肾之功效，是深秋时养生汤品之一。

　　功效：大三阳，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。

　　功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好。

　　功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。

　　材料：黑豆50克、浮小麦25克、熟地15克、生蚝肉500克、圆肉10克、猪展肉300克、生姜3片、陈皮1/4个。

　　功效：蚝肉富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故有益智海鲜海牛奶的美称，熟地能滋阴养血，圆肉能养心安神，黑豆养颜乌发，浮小麦益气除热，止自汗盗汗。

　　功效：有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。

　　功效：黄鳝所含特种物质鳝鱼素能降低血糖和调解血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损。

　　功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。

　　功效：北菇含丰富蛋白质，粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力，能刺激机体产生一种干扰素，可干扰带病毒的蛋白质合成，北菇中丰富的各种酶素，可帮助人体协调新陈代谢。

　　功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

　　材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

　　功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

　　功效；火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。

　　功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。

　　材料：核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个，番鸭肉500克。

　　功效：番鸭性平凉味甘咸，能补中益气，温中暖下，此汤有补肾纳精，聚气强阳作用。

　　功效：萝卜有顺气消食，生津开胃，润肺化痰，养血润肤，助消化，鳕鱼滋阴养血补肾益精。

　　材料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮1/4块。

　　功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，对冠心病，高血压，动脉硬化有一定治疗作用，还可肺结核、气管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭润肺气，养阴气。

　　材料：鲜海螺肉250克（干品100克），蜜瓜250克（选白皮绿肉较生的），老鸡1只，生姜3片。

　　功效：据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。

　　材料：眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

　　功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困祛脚气，和中益气的作用，花生健脾养胃，红枣能养血气，健脾胃，猪尾能壮骨益髓，合而为汤，能祛湿困，养脾胃。

　　石斛有良好的养用生津作用，曾与灵芝、人参、冬虫夏草等并列为仙草，但要注意的，石斛药性微寒、滋腻，有收敛邪气之弊，会阻碍人体内部的病邪向外宣泄，还能助湿生痰，化热，只有因热病、劳伤、年迈等引起的阴虚，燥热者才可使用，平日素有湿热、痰湿、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有伤风、腹泻、水肿、黄疸、疮疖。带下等病人均不宜服用。石斛，对气管敏感，喉咙痒，干咳及带痰因气燥引起的咳嗽等，服用石斛补肺润肺汤水有助润肺生津，化痰等功效。