万尚娱乐-官网目前体重113（放了图片），目标体重93，争取寒假减重20斤。每天在这个帖子更新打卡监督自己！

　　（大四考研等复试 一天的日常啦～ 7：40起床练习英语口语；上午读英语课文+练字+准备毕业论文；14：00开始看专业课+运动【帕梅拉+跳绳1000+卷腹】+练吉他《直到日落》；晚上看看美剧《吸血鬼日记》）

　　帕梅拉20分钟一组+跳绳1000（运动后气色真的会变好！今天感觉自己可好看啦！！！哈哈哈）

　　今天照镜子感觉自己气色好很多，可能也是因为早睡早起啦，就很开心！今天早上称体重，体重下去了！！！不吃多动就会瘦！

　　帕梅拉一组+跳绳500。两天没运动，一点都不快乐！一定要坚持每天运动啊！！