天美娱乐-招商主管。近，一则“深圳生活成本全球4”的帖子在朋友圈里疯转，网帖中提到深圳人每天的吃饭成本：早餐3元;午饭10元;晚饭10元。深圳人的饭钱只需23元吗?

　　近，一则“深圳生活成本全球4”的帖子在朋友圈里疯转，网帖中提到深圳人每天的吃饭成本：早餐3元;午饭10元;晚饭10元。深圳人的饭钱只需23元吗?记者收集了食堂、餐馆、住家煮饭等所需成本及深圳人的就餐习惯，发现随着都市生活节奏加快，越来越多的人倾向于在外就餐。而在深圳，仅吃一顿普通快餐就要约20元，的饮食成本并不低。

　　人情世故、为人处世花销：有同学或朋友来找你，出去吃个饭聚个餐，一次得200元或以上，以200元计算，一个月一次，这还算勉强。突然有个同学结婚，要包个，平均以300元算。

　　另外，你得买衣服、购置些生活用品、参加朋友聚会、K歌蹦迪、约会谈情、外出游玩、运动(打麻将或羽毛球)、来点小病得上医院、有时候出门得打个的士这些才是重点的灰色消费啊，如果你是个与世隔绝，不与人打交道，身体棒棒从不生病的人，可能就没这些付出了。

　　2000-2500：你可以找个女朋友，结婚就算了，两个人凑合着还能过，过上平凡的生活，不要有太多奢求，更要摆正你的心态!

　　2500-3000：你就筹划20年后叫你儿子给你买房吧，而你儿子能不能买，还是个未知数，就这能力还不知养不养得起孩子，更别谈以后咯!

　　3000-3500：你可以想着在这扎根，光想就行了，理想很美好，现实很残酷!

　　3500-4000：你可以在这扎根，发芽就算了，还是过上丁克一族的生活吧，不要为了下一代而折腰哪!(扎根=买房，发芽=生儿育女)。

　　4000-5000：扎根发芽，等35岁以后吧，但愿以后的通胀能下降，1块钱能买好几斤白菜。

　　5000以上：你还可以畅想下你的未来，当然，这并不会太美妙，除非年薪得有12W以上。

　　按照惯性思维，大家会觉得品牌连锁快餐店的饭菜价格偏贵。其实不然，记者走访了肯德基、麦当劳、永和大、面点等品牌快餐连锁发现，只要不选套餐，单点一种饭类，价格并不高。

　　以洋快餐为例，香柳鸡腿饭、新奥尔良鸡腿饭单点每份仅需20元。还有汤配送。中式快餐中，永和大推出的大香菇卤肉饭、大葱香鸡丝饭及新黑椒牛柳饭，价格分别为12元、16元、18元，且有些分店还会赠送香柠红茶或奶茶。

　　同样的菜式，在一些街边餐馆反而更贵。记者随机找了几家普通的中式餐厅、大排档、街边菜馆了解情况。结果发现，一份黑椒牛柳饭的价格普遍在18元至22元之间，鸡腿饭的价格更是“市场价”25元左右，而这些小餐馆的就餐环境、卫生条件，比起品牌连锁店也略逊一筹。街头的各类餐馆外卖单显示，中式碟饭价格在18元到22元不等;西式扒饭在20元到28元不等;蒸饭、煲仔饭类在24元到32元不等，价格同样不低。

　　而且，不少品牌餐饮店经常推出团购活动。如某披萨店原价59元的披萨，团购价仅需35元。只要你常留意几大美食团购APP，基本上想吃哪种菜式，都可找到团购优惠。

　　福田区绿景蓝湾半岛的沙嘴路，正进行地下水管铺设，工地的瓦工老杨每月收入除去房租有1000多元。他说，早餐4元(一个面包一杯豆浆)+午餐9元(工地周边的快餐)+晚餐7元(住地周边的快餐)，每天20元是“保底”伙食费。

　　老杨解释说，其实早餐他也不常吃，正餐也就一荤两素，多数时候还是买菜回屋煮，比吃快餐，“没办法，打工不容易啊!”

　　住家饭菜诱人之处，首先在于家的味道，其次是价格。但是，随着越来越多80后、90后踏入社会，生活节奏紧张的他们不太愿意或有闲情逛菜市场，“便利快消费”的趋势使得外卖服务更受青睐。

　　“我平时很少在家煮饭，除非在外地的父母过来小住或是有朋友来家里做客，我才会煮上几个家常菜，”“80后”钟萧楠是一家培训机构的老师，她告诉记者，“煮一餐饭，3个人需要30元到100元不等，一荤两素或两荤一素，再加上汤，平均下来每人一餐花费10元到30元。”但如果仅是自己在家，由于工作忙，她宁愿多花几块钱叫外卖，省了买菜、洗刷、蒸煮炒、收拾碗碟的工序，为自己省事。

　　据深圳市鲜品300流动售卖车发布的食材售卖均价，目前深圳大米(1kg)均价约为为7.38元、菜心(500g)5.68元、土豆(500g)3.49元、猪肉(1kg)17.36元、牛肉(0.142kg)19.5元。因此，煮一顿单人的普通家常饭餐，成本在10元到20元之间。

　　然而，如今吃一餐丰盛的住家饭，着实不。钟萧楠说，她曾在家煮过一份西式二人晚餐，花了近300元。她详细地给记者算了笔账：1斤进口免治牛肉约150元，法国芥末50多元，意大利面70多元，光食材就近300元，做菜总不能不算柴米油盐配料吧?如果再配上一支红酒，这一顿两人份的晚餐成本至少四五百元。而她此前团购了大型购物一家外国餐厅的一份双人牛排套餐，才100多元，且外国餐厅环境幽雅，双人套餐包括了沙律、配菜、主菜、副菜、甜品和饮料等，分量还很足。

　　昨日中午，记者来到天健创业大厦二楼的“智圣”员工食堂体验午餐，包括卤肉腐竹10元，玉米冬瓜木耳5元，菜心2元，荷包蛋1.5元，米饭2元，总共20.5元。但饭菜的分量有些少，菜心就9片菜叶。因为口渴，记者还买了该食堂一款“生榨无蔗糖果汁饮品”，售价5元，整顿饭共花了25.5元。

　　该食堂的其他菜式，如土豆焖鸡9元，甜椒回锅肉7元，蔬菜类均2元，按同等份量计，与到外面餐馆就餐的花费相差无几。

　　而在某国企集团的员工食堂餐牌上，明码标价：口水鸡6.5元，梅菜扣肉5元，榄菜豆角4元，豆芽炒肉丝3.5元，煎蛋1元相比之下，国企食堂更实惠。该食堂员工告诉记者，由于单位有补助，饭菜基本以成本价卖出。

　　应酬聚餐，对于许多白领来说在所难免。蔡先生是某房地产公司投标主管，每月免不了要一到两次的工作应酬或人情花销。这个月他的新房子刚装修完，准备邀请6位好朋友来，他考虑了三种请客方式，花费都不小。

　　“去好点的饭店，带包间那种，要自己带酒。6个人光饭菜就得1000元左右。”蔡先生根据以往的经验推算，“就算只是去吃烧烤，一般也要喝酒吧，生蚝羊肉羊排什么的也不，算下来要好几百，主要是酒贵。”，蔡先生决定在家做饭，酒水家里有，但也花钱不少：“因为在家里做，食材就都挑好的，海鱼海鲜螃蟹大虾，再加樱桃山竹之类高档水果的，光食材都要四五百元，还要两人忙一下午，感觉成本也很高。”

　　“记得5年前，在单位点一份普通快餐，冬菇鸡、扣肉饭之类的，多才15块，单位同事三个人去饭馆点几个家常菜也就七八十块，现在三个人不花上百块都点不够三个菜了。”

　　来鹏城19年的“老深圳”林先生，目前是某企业中层干部

　　“我每个月的工资4200元，扣除社保公积金也就3700元左右，房租要1500元，公司没食堂，都在外面吃，每天吃饭大约要50到60元，所以有时吃完饭，想看个电影还要想想。”

　　陈钰林，潮汕人，今年4月来深圳，目前在海上一家潜水产业公司上班